Strona 1 z 1

Dieta a rzeczywistość

: 04 cze 2018, 14:22
autor: lanmow
Gdyby ktoś potrzebował porady jak szybko i skutecznie schudnąć i zdążyć przed wakacjami, to polecam artykuł https://stopnadwadze.pl/porady/diety-od ... n-mango-2/. Wiele porad które mogą wam pomóc zrzucić nadprogramowe kilogramy.

Re: Dieta a rzeczywistość

: 06 cze 2018, 13:21
autor: elabarbara
Odchudzałam się wielokrotnie ale bezskutecznie aż trafiłam na poradnię dietetyków online https://www.foodwise.pl/ . Jadłospis jest całkowicie dostosowany do moich preferencji kulinarnych. Nie chodzę głodna, wręcz przeciwnie! Podczas kuracji cały czas mam wsparcie dietetyka mailowo lub gdy tego potrzebuję. Nie sądziłam że tak szybko zacznę zauważać efekty.

Re: Dieta a rzeczywistość

: 06 cze 2018, 13:50
autor: dylan
Przed wakacjami to już sama dieta nie pomoże ;)

Re: Dieta a rzeczywistość

: 06 cze 2018, 17:34
autor: Endriuss3
mi też by się dietka przydała..

Re: Dieta a rzeczywistość

: 07 cze 2018, 07:29
autor: Lithin
Dokładnie. Lepiej jest postawić na ruch fizyczny, a dieta to tylko dodatek :)

Re: Dieta a rzeczywistość

: 15 cze 2018, 10:16
autor: Roarrra
Rzeczywistość często weryfikuje nasze zapędy :) Dlatego też uważam, że trzeba na spokojnie podchodzi do diety, nie rzucać się od razu na głęboką wodę. Tak też piszą na blogu Silm Express i polecają bardzo skuteczną dietę odchudzającą - dietę jabłkową. Poczytajcie sobie coś o niej, zobaczcie czy prezentowany przykładowy jadłospis wam odpowiada. Musicie jeść zdrowo, ale i tak żeby wam smakowało.

Re: Dieta a rzeczywistość

: 15 cze 2018, 11:08
autor: skinfade
Pomiędzy dietą a rzeczywistością jest przede wszystkim różnica polegająca na faktycznym istnieniu

Re: Dieta a rzeczywistość

: 17 cze 2018, 08:17
autor: Baby67
Mi najbardziej w zruceniu zbędnych kilogramów przeszkadzało podjadanie różnych przekąsek, takich jak ciastka, wafelki, słone paluszki, chipsy itp. Potrafiłam sobie odmówić kawałka tortu czy też hamburgera, ale przekąski zawsze uwielbiałam. Na szczęście i na to znalazłam sposób - wafle ryżowe, takie jak na https://kupiec.pl/produkt/wafle-ryzowe-naturalne/ doskonale mi zastąpiły te wszelkie niezdrowe rzeczy :) Jeśli też zawsze musicie coś pochrupać, na przykład podczas oglądania filmu, to polecam ;)

Re: Dieta a rzeczywistość

: 17 cze 2018, 14:05
autor: majka.mitrega
A co jest ważniejsze, dieta czy ruch?

Re: Dieta a rzeczywistość

: 31 sie 2018, 14:22
autor: kucharz_barber
Ja to się obżeram non stop goframi, ale biegam i robie brzuszki i nie ma tragedii. Mam gofrownicę taką jak tutaj i robie z niej prawie codziennie jakieś słodkie przekąski.

Re: Dieta a rzeczywistość

: 31 sie 2018, 15:15
autor: MarekTr
Tyle razy ile przerwałem dietę to się już chyba nawet zliczyć nie da :P

Re: Dieta a rzeczywistość

: 01 wrz 2018, 11:23
autor: FrankieeFran
Często jest tak że rzeczywistość weryfikuje nasze zamiary. U mnie już nie raz tak było. Na stronce https://www.xn--kunia-zdrowia-c4c.pl/ja ... na-diecie/ znalazłam bardzo ciekawe porady dietetyczne. Mysle ze tym razem powinno się udać.

Re: Dieta a rzeczywistość

: 01 wrz 2018, 19:22
autor: Iwonakieł
Wiadomo że ciężko trzymać dietę w 100%, każdemu co jakiś czas zdarzy się jakiś cheat meal - http://www.food2.pl/2018/07/Cheat-Meal.html i nie ma w tym nic złego. byleby pozostać na odpowiednich torach i się nie podawać

Re: Dieta a rzeczywistość

: 15 wrz 2018, 16:52
autor: kazo
Ludzie coraz częściej przez dobór nieodpowiedniej diety chorują na coraz większą ilość chorób. Warto zadbać o siebie i zacząć jeść trochę bardziej zdrowo, jeżeli interesuje was coś takiego, to bez problemu nauczycie się wiele o zdrowiu na https://www.zdrowie.info.pl/endometrium ... -leczenie/

Re: Dieta a rzeczywistość

: 18 wrz 2018, 18:24
autor: kereke
Dieta to 70 procent, a ruch to 30 -tak mówią. piekielnie ważne jest tez nawadnianie, mówią,ze bez tego a ni rusz. Wiec picie dużej ilości wody jest istotne, ja jeszcze dodatkowo stosuję orsalit,żeby uregulować gospodarkę wodno-elektrolitową, zwłaszcza w takie upały jest to ważne, no i przy wzmożonym wysiłku.

Re: Dieta a rzeczywistość

: 23 wrz 2018, 19:00
autor: kinia744
Dieta może różnić się w rzeczywistość i na papierze. Warto skonsultować się ze specjalistą. Super rozwiązaniem jest strona https://www.konsultexpert.pl/dietetics Można tam anonimowo umówić się na wizytę, wybrać dietetyka i porozmawiać z nim na chacie lub poprzez wideokonferencje. Ceny są też niższe niż w rzeczywistym świecie.

Re: Dieta a rzeczywistość

: 08 paź 2018, 11:42
autor: Chitoge
Z dietą w rzeczywistości bywa różnie, najczęściej dlatego, że ludzie nie potrafią dobrać odpowiedniej dla siebie.

Re: Dieta a rzeczywistość

: 12 paź 2018, 11:04
autor: scyzoryk
ciężko jest trzymać diete jak sie lubi zjeśc ja zawsze się skuszę na Wędliny domowe jak jestem łańcut https://sklepanmar.pl/2-strona-glowna to zawsze dieta idzie w odstawkę

Re: Dieta a rzeczywistość

: 12 paź 2018, 11:48
autor: ankaf
Zwłaszcza jak ktoś lubi słodycze, to diet szybko może sie zmienić z niskotłuszczowej na wysokotłuszczową. Jestem zdania, że dieta tak, ale taka całkiem rygorystyczna.

Re: Dieta a rzeczywistość

: 17 paź 2018, 08:05
autor: kuna86
hej,
polecam jeść dużo biała ;) zobaczcie jak ważne jest np, białko serwatkowe - http://efarmaceuta.pl/czym-jest-bialko-serwatkowe/ dzięki niemu będziemy lepiej trawić inne składniki i poczujemy się zdrowo!

Re: Dieta a rzeczywistość

: 23 lis 2018, 15:05
autor: sienna_081
Mi bardzo trudno jest dobrać sobie odpowiednią dietę. A chciałabym wreszcie zauważać efekty swoich wyrzeczeń. Dlatego do głowy wpadły mi wczasy oczyszczające nad morzem w Primaverze w Jastrzębiej Górze. Myślicie, że warto na coś takiego pojechać? Słyszałam sporo dobrych i pozytywnych opinii, ale nigdy nie byłam n takim wyjeździe. Czy faktycznie oferowana tam dieta czy rozmowy z psychologami odnoszą bardziej długotrwały efekt?

Re: Dieta a rzeczywistość

: 26 lis 2018, 12:24
autor: frizi5
Kazdy tez ma inny organizm i moze inaczej reagowac na rozne diety. Dlatego trzeba dobrac ja do swoich potrzeb. Takie https://www.nuja.pl/ diety sokowe sa fajne, bo mozna dzieki nim oczyscic organizm i przyspieszyc swoj metabolizm. Trwaja one kilka dni, ale efekty sa bardzo dobre.

Re: Dieta a rzeczywistość

: 03 gru 2018, 16:59
autor: Adatoniewypada
Ja dość długo nie mogłam się zabrać za dietę, bo zazwyczaj robiłam to w zły sposób i niewiele z tego wychodziło. Aż w końcu trafiłam na ten artykuł: http://dlaczego.net/jesc-smacznie-zdrowo/, który wiele mi rozjaśnił. Teraz wiem już, że można połączyć zdrową i smaczną dietę. Nie trzeba się głodzić, ani jeść tego, czego nie lubimy.

Re: Dieta a rzeczywistość

: 03 gru 2018, 17:31
autor: fikusna
Witam serdecznie wszystkich

Re: Dieta a rzeczywistość

: 04 gru 2018, 15:24
autor: kasia.1
Gdyby tak dołożyć do tego tabletki na odchudzanie? Zastanawiam się nad tym bo jestem od dłuższego czasu na diecie, a niestety efektów nie widać. Może jakoś trzeba się wspomóc? Co sądzicie o takim rozwiązaniu?