Super siłownia

Jeśli chcecie podzielić się ciekawymi miejscami w internecie
terko
Laik
Laik
Posty: 1
Rejestracja: 06 lis 2015, 14:39

Super siłownia

Post autor: terko » 06 lis 2015, 14:48

Ostatnio wielu z nas narzeka na swoją wagę, wygląd. Ważne jest to, żeby uświadomić sobie, że mamy rzeczywiscie problem. Jeśli to wiesz, koniecznie przyjdź na siłownia Olsztyn i rozpocznij treningi z profesjonalistą!

GrażynaI
Laik
Laik
Posty: 4
Rejestracja: 10 lis 2015, 12:36

Re: Super siłownia

Post autor: GrażynaI » 13 lis 2015, 10:26

Szkoda, że ta siłownie jest aż w Olsztynie, ale dobrze, że u mnie w mieście są siłownie.

brzytwa
Amator
Amator
Posty: 44
Rejestracja: 28 wrz 2015, 22:18
Kontaktowanie:

Re: Super siłownia

Post autor: brzytwa » 27 lis 2015, 12:42

ja mam w domu i to jest najlepsza opcja.

dnowaczek878
Amator
Amator
Posty: 79
Rejestracja: 23 lis 2015, 13:08

Re: Super siłownia

Post autor: dnowaczek878 » 05 cze 2016, 19:15

Moim zdaniem jedna z lepszych siłowni w Warszawie to http://artisclub.pl/. Polecam wszystkim ;)

arielka
Czeladnik
Czeladnik
Posty: 165
Rejestracja: 18 mar 2016, 18:45

Re: Super siłownia

Post autor: arielka » 06 sie 2016, 08:31

A czy ktoś z Was myślał też o zastosowaniu elektrostymulatorów na treningu? Temat coraz bardziej popularny w Polsce i słyszę, że na siłowniach też się o tym mówi. Na stronie http://compexstore.pl jest to opisane. Ktoś korzysta?

Chitoge
Mistrz
Mistrz
Posty: 690
Rejestracja: 12 maja 2014, 16:50

Re: Super siłownia

Post autor: Chitoge » 08 sie 2016, 09:28

W każdym mieście znajdzie się jakaś ciekawa i dobra siłownia, teraz jest tego naprawdę dużo.

Mimka
Amator
Amator
Posty: 49
Rejestracja: 21 maja 2016, 10:39

Re: Super siłownia

Post autor: Mimka » 03 wrz 2016, 07:47

Nie trzeba chodzić na siłkę, żeby ćwiczyć. Można zamówić na electro.pl jakiś sprzęt do ćwiczeń i ćwiczyć w domu. Szczególnie jest to dobre dla tych osób, które się wstydzą.

genta
Szkoleniowiec
Szkoleniowiec
Posty: 318
Rejestracja: 21 maja 2015, 18:48

Re: Super siłownia

Post autor: genta » 17 sty 2017, 21:45

Mój chłopak chce zacząć podnosić ciężary, żeby wzmocnić sobie mięśnie pleców i nie tylko. Zastanawiałam się, czy jest to aby bezpieczna forma uprawiania sportu, ale znalazłam fajnie napisany materiał poradnikowy, który wiele mi wyjaśnił http://wirtualnecentrumtreningowe.pl/wi ... ie-plecow/

Evelina
Laik
Laik
Posty: 4
Rejestracja: 23 sty 2017, 12:19

Re: Super siłownia

Post autor: Evelina » 23 sty 2017, 14:02

O dzięki :D Chętnie skorzystam :)

Wiki555
Amator
Amator
Posty: 97
Rejestracja: 18 lis 2016, 09:23

Re: Super siłownia

Post autor: Wiki555 » 23 sty 2017, 15:51

Można ćwiczyc w domu ale ja zawsze lepsze efekty uzyskiwałam na siłowni. Może dlatego że mi dużo daje bieganie a zimą to na świeżym powietrzu nie bardzo biegać, a w domu tyle miejsca nie mam. Ogólnie bieganie moim zdaniem jets dobre na wszystko poza cellulitem. Na to chyba pomagają tylko zabiegi odchudzające. Wiadomo podstawą jest dieta i cwiczenia ale mimo najszczerszych chęci i wielu godzin cięzkiej pracy w moim przypadku to nie wystarcza.

Pola
Czeladnik
Czeladnik
Posty: 136
Rejestracja: 15 lut 2017, 11:05

Re: Super siłownia

Post autor: Pola » 05 kwie 2017, 19:20

No z tym ćwiczeniem w domu jest tak, że trzeba mieć na prawdę dużo motywacji. Na siłowni zawsze ktoś cos podpowie, poza tym sa trenerzy, którzy czuwaja nad ćwiczącymi. Ja chcę się zapisac na siłownię po świętach. Znalazłam fajne miejsce - klub Energym http://www.energym.com.pl/16-enersilownia . Mają super wyposażenie poza tym prowadza też różnorodne zajęcia fitness. To świetny pomysł aby wyrobić sylwetkę przed wakacjami.

Awatar użytkownika
dlugowlosa1
Mistrz
Mistrz
Posty: 836
Rejestracja: 28 lip 2015, 06:42

Re: Super siłownia

Post autor: dlugowlosa1 » 21 kwie 2017, 13:22

Super siłownia zależy od tego, jakiego używa się sprzętu. Mój brat ma własna siłownie i korzysta ze sprzętu jaki znajduje się na stronie https://mtidea.pl/sklep/48-kulki-grip-ball-chwyty, obok wielu innych przydatnych urządzeń i akcesoriów. Ważna jest też wygoda podczas wykonywania treningu, żeby nie zrobić sobie krzywdy.

rena24
Amator
Amator
Posty: 19
Rejestracja: 02 mar 2015, 11:28

Re: Super siłownia

Post autor: rena24 » 07 maja 2017, 07:36

Dla mnie super siłownia to Jet Prime we Wrocławiu. Zdecydowałam się pół roku temu na treningi personalne i nie żałuję :) Kilka zbędnych kilogramów już zgubiłam. Dodatkowym plusem pracy z trenerem personalnym, poza profesjonalnie ułożonym planem treningowym i pomocą w doborze diety, jest motywacja do ćwiczeń. Samej w domu jest dużo trudniej. Wszystkim z Wrocka polecam Jeta - namiary na treningi personalne w Jet Prime na stronie www.jetprime.pl/treningi-personalne. A, długowłosą1 uspokoję. Sprzęt, choć nie wiem skąd, mają znakomity :)

miśka22
Czeladnik
Czeladnik
Posty: 139
Rejestracja: 07 gru 2015, 10:29

Re: Super siłownia

Post autor: miśka22 » 09 maja 2017, 08:26

Treningi na siłowni mogą być fajne i skuteczne. Ale trzeba zadbać w tym czasie o odpowiednią regenerację mięśni. Ze swojej strony zaproponować mogę preparaty magnezowe Zechsal Magvita https://magvita.pl/szukaj?controller=se ... hsallsport. Żel oraz płatki do rozpuszczania w wodzie są bardzo łatwe w stosowaniu i mogą znacząco przyspieszyć regenerację potreningową mięśni.

kakasmall
Amator
Amator
Posty: 19
Rejestracja: 03 lip 2017, 14:55

Re: Super siłownia

Post autor: kakasmall » 03 lip 2017, 15:30

Ciekawe miejsce! Uwielbiamy odwiedzić Twoją witrynę ... wrócimy wkrótce..

^_^ทางเข้าจีคลับ^_^

^_^goldenslot register^_^

Tango3
Czeladnik
Czeladnik
Posty: 159
Rejestracja: 19 cze 2017, 16:33

Re: Super siłownia

Post autor: Tango3 » 03 wrz 2017, 19:48

Ja sobie sama ułożyłam plan ćwiczeń na siłce. W necie można znaleźc sporo podpowiedzi, filmików itp. Skusiłam się tez na spalacz tłuszczu z firmy Trec https://www.trec.pl/odzywki-i-suplement ... -tluszczu/ . Mam sporo nadprogramowych kilogramów i zależy mi, żeby szybko się ich pozbyć. W rozsądnych dawkach suplementy nie szkodzą :) A ja juz widze pierwsze efekty, waga drgnęła - oczywiście w dół :))

kasia.1
Szkoleniowiec
Szkoleniowiec
Posty: 372
Rejestracja: 12 paź 2015, 15:45

Re: Super siłownia

Post autor: kasia.1 » 18 wrz 2017, 16:41

Jak ćwiczyć to tylko z instruktorami. Sama nigdy nie zmotywuję się aż tak do działania. Dlatego najlepszą opcją dla mnie są zajęcia fitness. Duży wybór takich zajęć znajdziecie między innymi w klubach fitness Energym: http://www.energym.com.pl/5-enerfitness. Jestem pewna, że spodoba Wam się taka aktywność.

hektors
Laik
Laik
Posty: 6
Rejestracja: 21 wrz 2017, 08:12

Re: Super siłownia

Post autor: hektors » 21 wrz 2017, 08:23

No niektórzy potrafią samemu się zmotywować, inni nie. Dlatego czasem warto skorzystać z pomocy trenera personalnego :)

joann44d
Laik
Laik
Posty: 5
Rejestracja: 20 wrz 2017, 14:18

Re: Super siłownia

Post autor: joann44d » 21 wrz 2017, 11:26

Niezła ta siłownia, uwielbia takie wyzwania !

NoFryzjer
Amator
Amator
Posty: 20
Rejestracja: 02 paź 2017, 21:59

Re: Super siłownia

Post autor: NoFryzjer » 02 paź 2017, 22:14

Warto dbać o siebie, ruszać się, chodzić na siłownię. Warto też, w razie braku efektów lub motywacji do dalszych działań, sięgnąć po suplementy, które pomogą Wam szybciej osiągnąć wyznaczone cele. Warto stosować odżywki białkowe bo białko to główny budulec mięśni. Podczas odchudzania warto używać reduktorów tłuszczu, kreatyny i witamin. Warto spojrzeć na stronę http://www.maxbody.com.pl/ bo znajdziecie tam wszystko co potrzebujecie. Polecam!

user007
Laik
Laik
Posty: 4
Rejestracja: 17 lis 2017, 09:40

Re: Super siłownia

Post autor: user007 » 17 lis 2017, 09:56

Dokładnie, nie ma co narzekać na swój wygląd i złe samopoczucie, tylko wziąć się za siebie! Siłownia, odpowiednia diety, dobrze dobrane odżywki i suplementy i przede wszystkim pozytywne nastawienie to jest gwarancja na szybki powrót do formy!

walerka32
Amator
Amator
Posty: 42
Rejestracja: 07 gru 2015, 09:19

Re: Super siłownia

Post autor: walerka32 » 23 lis 2017, 11:24

Też jestem zdania, że suplementy wspomagają treningi. I połączenie tych dwóch elementów to droga do sukcesu. Warto tylko dobierać takie odżywki, i takie spalacze, które będą dostosowane do naszych potrzeb. Obecnie są na rynku sklepy np. tutaj https://www.onlyforwomen.pl/, które dostarczają takie suplementy stricte dla kobiet. Są one wzbogacane witaminami i minerałami, które są potrzebne paniom.

karmele90
Amator
Amator
Posty: 21
Rejestracja: 16 cze 2017, 22:36

Re: Super siłownia

Post autor: karmele90 » 04 gru 2017, 19:22

Aktywność fizyczna, to klucz do zdrowia i świetnej formy. Mi najtrudniej jest zadbać o systematyczność. Na początku było ciężko, ale teraz jest już lepiej. Pamiętajcie, że sam ruch, to nie wszystko liczy się też dieta. Ja wspieram się odżywkami i suplementami. Kupuję je w sprawdzonym http://mocnysklep.pl/kategoria-produktu ... eningowki/ sklepie internetowym, który polecił mi kolega.

max
Laik
Laik
Posty: 2
Rejestracja: 22 gru 2017, 14:30

Re: Super siłownia

Post autor: max » 22 gru 2017, 14:41

Mi też było ciężko przyzwyczaić się do regularnych treningów i brania tych wszystkich odżywek, ale widzę, że suplementy diety, które spożywam faktycznie działają! Kolega polecił mi sklep, w którym można skorzystać z kreatora suplementacji i okazało się, że to jest super opcja, zwłaszcza dla początkujących osób, które nie do końca wiedzą co z czym się je... Polecam: http://www.maxbody.com.pl

Orijana
Amator
Amator
Posty: 87
Rejestracja: 24 lis 2017, 09:50

Re: Super siłownia

Post autor: Orijana » 09 sty 2018, 09:50

Nie uczęszczam do żadnej super siłowni, bo mam za daleko. Dlatego zorganizować chcę coś w domu, własnymi siłami, za niewielkie pieniądze. Myślę, że uda mi się z czasem, nadzieją wróciła od kiedy zaczęłam zaglądać do sklepu http://www.marbo-sport.pl/pol_m_Gryfy-i ... e-967.html Tutaj wszystko jest w przystępnych cenach. Poza tym jeśli nawet cos będę chciała droższego, to można wziąć na raty.

Odpowiedz
meble wrocław warszawa kraków