Zdrowe odżywianie

Jeśli chcecie podzielić się ciekawymi miejscami w internecie
korel29
Czeladnik
Czeladnik
Posty: 177
Rejestracja: 30 sie 2018, 10:07

Zdrowe odżywianie

Post autor: korel29 » 31 sty 2019, 01:50

Zdrowe odżywianie, czyli zdecydowanie warto do diety wprowadzić zdrowe soki. Dzięki nim można nie tylko wypić coś smacznego, ale także wzbogacić swój organizm o cenne witaminy. Jeśli chodzi o konkretne soki to polecam te https://www.sadywincenta.pl/sklep/smaki ... orzeczkowy - tłoczone, naturalnie mętne.

scyzoryk
Amator
Amator
Posty: 15
Rejestracja: 03 paź 2018, 11:04

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: scyzoryk » 31 sty 2019, 10:54

ważne tez jest jedzenie bez konserwantów i polepszaczy smaku, ja kupuję sprawdzone produkty w internecie na przykład Chleb żytni ostatnio mój ulubiony na https://sklepanmar.pl/

Postzunia
Stylista
Stylista
Posty: 240
Rejestracja: 13 lis 2016, 21:44

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Postzunia » 31 sty 2019, 22:10

Jeśli zdrowe odżywianie to znaczy że soki wchodzą w grę. A jeśli soki to tylko Tymbark. Jestem ich fanką od lat ze względu na smak i wybór. Zresztą sami wiecie że ich soki są najlepsze.

Awatar użytkownika
edos
Czeladnik
Czeladnik
Posty: 105
Rejestracja: 14 mar 2017, 00:23

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: edos » 09 mar 2019, 17:18

super fajowy wpis, oby się więcej takich pojawilo trzymam kciuki Odkurzacze o mocy 2400 W
Fantasy unosi się na skrzydłach Ikara, rzeczywistość lata Southwest Airlines.

Postzunia
Stylista
Stylista
Posty: 240
Rejestracja: 13 lis 2016, 21:44

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Postzunia » 30 mar 2019, 23:09

Dla mnie zdrowe odżywianie zaczęło się w momencie kiedy zaczęłam stosować dietę pudełkową i regularne ćwiczenia. Wcześniej nie miałam czasu przygotować odpowiedniego jedzenia i ćwiczenia były mało efektywne. Dieta pudełkowa uporządkowała mi życie i teraz wszystko jest o czasie. Same zamówienia realizujcie poprzez portal http://dietly.pl/

sofia11
Amator
Amator
Posty: 90
Rejestracja: 11 gru 2018, 07:54

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: sofia11 » 31 mar 2019, 17:13

Stosujecie jakieś suplementy diety i odżywki? Trafiłam dzisiaj na https://eprohormony.pl/ i zastanawiam się nad włączeniem do diety odżywki białkowej. Ćwiczę regularnie na siłowni i chciałabym schudnąć do lata ok 15 kilogramów.

mela10
Czeladnik
Czeladnik
Posty: 103
Rejestracja: 11 cze 2018, 14:28

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: mela10 » 12 kwie 2019, 10:28

Jeśli chodzi o ćwiczenia na siłowni to można też pomyśleć o przyjmowaniu odpowiednich suplementów diety czy odżywek. Na stronie https://www.activlab.pl/pl/blog poczytacie trochę więcej na ten temat. Takie rozwiązanie jest bardzo rozsądne i przynosi dużo lepsze efekty.

makówka
Stylista
Stylista
Posty: 218
Rejestracja: 17 mar 2016, 07:18

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: makówka » 30 kwie 2019, 16:43

Od zawsze mówi się, że powinniśmy jeść jak najwięcej zielonego. Dlaczego? przez zawartość chlorofilu, ma on mnóstwo pozytywnych właściwości na nasz organizm http://chlorofilranking.pl/wlasciwosci- ... /ycee_zfbh, musicie przyznać że lista jest bardzo długa. Warto pomyśleć nad wprowadzeniem do diety chlorofilu w płynnej postaci, to naprawdę samo zdrowie.

Baby67
Mistrz
Mistrz
Posty: 888
Rejestracja: 28 kwie 2017, 21:53

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Baby67 » 28 cze 2019, 21:24

Dla mnie tak naprawdę zdrowe odżywianie się jest jednym z elementów codzienności :) To oczywściie nie oznacza, że nie pozwalam sobie na przekąski. Ale zamiast po cukierki sięgam na przykład po orzechy i bakalie. Zamawiam je zazwyczaj na stronie https://jawo2008.pl/, ponieważ wybór jest tam naprawdę bardzo duży, a ceny nie są wcale wygórowane :)

asia3939
Mistrz
Mistrz
Posty: 493
Rejestracja: 20 lis 2017, 11:34

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: asia3939 » 28 lip 2019, 17:36

Zdrowe odżywianie jest teraz całe szczęście "na topie", jednak bardzo często spotykamy się ze sprzecznymi informacjami. Warto więc korzystać ze strony: https://www.hellozdrowie.pl/ gdzie poruszane są najważniejsze kwestie dotyczące zdrowia. Jest to sprawdzone źródło informacji na ten temat.

cerceilannister69
Czeladnik
Czeladnik
Posty: 167
Rejestracja: 05 maja 2019, 09:48

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: cerceilannister69 » 31 sie 2019, 10:43

Suplementacja wcale nie musi być taka straszna, jak niektórzy twierdzą. Znam przypadki oso, którym dzięki suplementowi diety udało się skutecznie i szybko schudnąć. Tutaj : https://migliori-integratori.it/ dodatkowo, możecie poczytać na temat zdrowego odżywiania oraz dbania o swoje ciało od wewnątrz i na zewnątrz.

glenz
Laik
Laik
Posty: 4
Rejestracja: 03 wrz 2019, 12:43

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: glenz » 03 wrz 2019, 12:45

warto stawiać na jedzenie warzyw i owoców na pewno

ZosiaJan
Mistrz
Mistrz
Posty: 624
Rejestracja: 23 wrz 2015, 11:31

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: ZosiaJan » 01 paź 2019, 15:38

Zdrowe odżywianie to zdecydowanie ostatnimi czasy bardzo popularny temat i wiele ludzi zaczęło przywiązywać do tego tematu większą wagę. Ja również zdecydowałam się troszkę poszerzyć swoją wiedzę w tym zakresie. Zdecydowałam się nawet na zamówienie kilku paczek jagody goji z oferty firmy Bakalland dostępnej na https://ebakalland.pl/bak-selection-jag ... -100g.html . Jest to bardzo zdrowa przekąska, która świetnie wpływa na nasz organizm. Myślę, że warto się temu przyjrzeć bliżej i wdrożyć w swój grafik żywieniowy :)

Mary
Laik
Laik
Posty: 12
Rejestracja: 23 lis 2017, 18:57

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Mary » 28 paź 2019, 15:30

Lubię bakalie. :)

kantorka
Szkoleniowiec
Szkoleniowiec
Posty: 267
Rejestracja: 24 lut 2016, 11:36

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: kantorka » 30 paź 2019, 18:34

Mary pisze:
28 paź 2019, 15:30
Lubię bakalie. :)
Ja również :) i różnego rodzaju odmiany orzechów. Ostatnio zamówiłam sobie orzechy brazylijskie na https://www.bee.pl/9226-orzechy-brazylijskie. Musisz je spróbować, ja na początki nie byłam przekonana ale teraz to mój ulubiony smakołyk

kiniakinga
Czeladnik
Czeladnik
Posty: 160
Rejestracja: 18 kwie 2016, 18:05

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: kiniakinga » 03 lis 2019, 12:54

Ja mam problem z podopiecznym, który jest strasznym niejadkiem. Pan Johann nie lubi jeść i nie wiem, co mu gotować. Czytałam artykuł z poradami na https://wykwalifikowanaopiekunka.pl/got ... opiekunek/ i myślę o wdrożeniu tych zasad ale nie jestem pewna, czy mu posmakują te potrawy.

Chitoge
Mistrz
Mistrz
Posty: 1024
Rejestracja: 12 maja 2014, 16:50

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Chitoge » 05 lis 2019, 11:57

O zdrowym odżywianiu mówi się teraz sporo

andromeda
Amator
Amator
Posty: 58
Rejestracja: 03 sie 2018, 12:35

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: andromeda » 25 lis 2019, 09:23

Tak, modne są też kuchnie zero waste czy wegańskie, też byłam na warsztatach tego typu https://www.cookup.pl/k/warsztaty/. W kuchni wegańskiej ważne jest nie tylko co, ale również dlaczego i w jakiej formie ląduje na talerzu. Na takich warsztatach można się nauczyć jak zdrowo przechodzić na dietę wegańską a potrawy te są nie tylko smaczne, ale także prawidłowo zbilansowane

małgonia
Szkoleniowiec
Szkoleniowiec
Posty: 285
Rejestracja: 26 wrz 2017, 16:59

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: małgonia » 26 lis 2019, 11:24

Ja dość późno tak naprawdę zaczęłam się odpowiednio zdrowo odżywiać. Już miałam dosyć tych różnych problemów związanych ze wzdęciami czy gazami i dlatego postanowiłam coś z tym zrobić. Zmieniłam sposób odżywiania i rozpoczęłam także kurację wyrobem Intesta, dzięki temu mogłam w końcu normalnie odetchnąć i nie bać się cokolwiek zjeść

Waraga
Szkoleniowiec
Szkoleniowiec
Posty: 333
Rejestracja: 06 lis 2017, 16:35

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Waraga » 03 gru 2019, 13:51

Zdrowe odżywianie to przede wszystkim produkty, które są wysokiej jakosci. Sami się zastanawiamy czy robić domowej roboty wędlina. Potrzebna przecież jest tylko azotynowa sól peklująca i dobre mięso a na pewno jakościa jest to lepsze niż kupne.

julska
Laik
Laik
Posty: 10
Rejestracja: 15 cze 2018, 13:34

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: julska » 03 gru 2019, 16:33

Najtrudniejsza jest zmiana myślenia, że zdrowe odżywianie to proces, który trwa wiele miesięcy, a najlepiej całe życie. Trzeba to oddzielić od diety, która ma swoją datę początkową i końcową. No i nie robić nic na siłę - nie jeść tego, co nam nie smakuje, tylko dlatego, że jest to super zdrowe. Z pewnością znajdziemy jakiś inny zdrowy produkt, który będzie mógł zastąpić te, które nie przypadły nam do gustu. Warto pić więcej wody i ograniczyć słodzone napoje. Ale też niezbędne jest wprowadzanie tych zmian stopniowo, żeby organizm zdążył się przyzwyczaić do nowości i nie był to dla niego szok :)

stokrotka
Amator
Amator
Posty: 92
Rejestracja: 21 cze 2018, 17:28

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: stokrotka » 09 gru 2019, 11:02

Prawda jest jedna - na zdrowym odżywianiu trzeba się znać. Trudno nie przyznać racji w kwestii tego, że jednak polskie rodziny jedzą dobrze, ale nie zawsze zdrowo. Nadal mają problem z jedzeniem warzyw i owoców. Jednak wiele "złych" nawyków bierze się z niewiedzy. Dlatego warto znać portal https://www.dermolab.pl ze wspaniałymi wskazówkami odnośnie zdrowego trybu życia.

jordan.wilkinson
Laik
Laik
Posty: 4
Rejestracja: 14 lut 2020, 18:50
Lokalizacja: Katowice
Kontaktowanie:

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: jordan.wilkinson » 14 lut 2020, 19:01

Warto samemu przygotowywać w domu posiłki, wtedy mamy gwarancję używania naturalnych i świeżych składników, możemy też kontrolować spożywane kalorie. Zioła i przyprawy https://www.domowaspizarnia.pl/pl/c/PRZYPRAWY/165 pomagają w szybkim uzyskaniu smacznego, aromatycznego i przede wszystkim zdrowego posiłku.

Odpowiedz
meble wrocław warszawa kraków